「なんだか体が重い」

「肩や腰がつらい」

そんな風に感じることはありませんか？

　力任せにもみほぐすのではなく、

自分の「骨」に優しく触れて、

その存在を感じる

骨もみワークショップを開催します

骨は体を支える大切な土台。

骨に意識を向けると、

筋肉の無駄な力が抜け、

驚くほど体が楽に、

そして動きやすくなることがあります。

このワークショップでは...

ご自身の体に優しく触れる方法を学びます。

骨や関節の繋がりを感じ、

体の構造への気づきを深めます。

日常でできる簡単なセルフケアのヒントを得られます。

力を使わない「楽な体の使い方」の感覚を掴みます。

専門的な知識や経験は一切不要です！

「自分の体ともっと仲良くなりたい」

「体のケアに新しいアプローチを取り入れたい」という方、どなたでも大歓迎です！

はじめて学ぶ方はもちろん、

以前学んだことはあるけど復習したい、確認したい、学びなおしたい等お気軽にご参加ください。

 

 

一緒に楽しく学びましょう！

 

　

 

 

　Quo Care（クオケア）は現職介護士による介助に役立つ＜力を使わない介護技術＞のワークショップを行っています。

 

　介護職に限らず、＜力を使わない動き＞に興味のある方でしたらどなたでも歓迎です！

 

　　

ラインでもお気軽にお問合せください。

 　キネステティクを知っていますか？

 

　Quo Care(クオケア）では、キネステティクの体験会を開催しています。

 

　キネステティクとは、６つの概念をつかって人の動きを学習するプログラムです。楽な自然な動きを体験で学習します。重い、辛い、きつい、持ち上げる力の介助から解放されて、重力や骨を利用して、より楽で、より丁寧で、より繊細な介助を体験してみませんか。

 

　座学ではなく、自分の体、自分の感覚をつかって体験で学ぶのが特徴です。

 

　泳ぎ方の本を読んで、泳ぐのが難しいようにサッカー技術の本を読んで、すぐに上手くならないように＜動き＞はオンラインでは伝えるのが難しいです。

 

　＜動き＞は体験を通じて、感じて、感覚をつかむ必要があります。

 

 

 

ラインからもお気軽にお問合せください。